Kategorie: Achtsamkeit

Autogenes Training – Die Sprache der Entspannung nutzen

In diesem Artikel lesen Sie, was Autogenes Training ist und wie es funktioniert. wie Autogenes Training Sie im Alltag unterstützen kann. was Autogenes Training bezweckt. was Sie beim Einstieg beachten sollten. Das Autogene Training (kurz AT) ist eine Methode zur positiven Selbstbeeinflussung mittels Autosuggestion. Unter Suggestion versteht man die Beeinflussung eines Menschen mit dem Ziel, ihn zu einer bestimmten Verhaltensweise…

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