Schlagwort: Entspannung

Mentale Stärke aufbauen

Fit im Job – Die mentale Stärke entscheidet

Kennen Sie das? Unerwartet finden Sie sich in einer komplexen Situation wieder. Sie sind gefordert, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Die Situation ist nicht wiederholbar, jetzt ist der Moment um das Richtige zu tun. Um zielorientiert und entspannt handeln zu können ist nun mentale Stärke gefragt. Sie ist der Grundstein für optimales Handeln, im Privat- und ganz besonders im Berufsleben.…

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Autogenes Training

Autogenes Training – Die Sprache der Entspannung nutzen

In diesem Artikel lesen Sie, was Autogenes Training ist und wie es funktioniert. wie Autogenes Training Sie im Alltag unterstützen kann. was Autogenes Training bezweckt. was Sie beim Einstieg beachten sollten. Das Autogene Training (kurz AT) ist eine Methode zur positiven Selbstbeeinflussung mittels Autosuggestion. Unter Suggestion versteht man die Beeinflussung eines Menschen mit dem Ziel, ihn zu einer bestimmten Verhaltensweise…

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Müßiggang

Müßiggang – Einfach mal vom Gas gehen? (Teil 1 von 2)

In diesem Artikel lesen Sie: warum wir verlernt haben, Müßiggang zu leben warum Müßiggang teilweise mit negativen Assoziationen verbunden ist was Müßiggang eigentlich ist warum er für das Wohlbefinden des Menschen so wichtig ist Die Errungenschaft der heutigen Gesellschaft: Smarte Ziele, Messbarkeit, Kennzahlen und Output-Orientierung. Manch einer, der in der Spirale der Arbeitsverdichtung und Beschleunigung steckt, mag sich fragen, ob…

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