Das noch junge Jahr ist bereits wieder einige Wochen alt. Wie üblich waren die Schwimmbäder und Fitnessstudios Anfang Januar deutlich voller. Seit Mitte Januar sind die Hallen nun merklich leerer – und spätestens ab Februar wird wieder alles beim Alten sein. Quo vadis gute Vorsätze?! Wie beim Sport verwässern auch andere Ziele bereits nach wenigen Wochen. Manche Vorsätze werden auch…
Einen Ironman finishen… Dieser Gedanke hat für mich schon seit Längerem etwas sehr Verlockendes, aber auch gleichzeitig etwas recht Ehrfürchtiges. Ironman, das bedeutet 3,86 Kilometer schwimmen, 180,3 Kilometer Rad fahren und 42,195 Kilometer laufen. Das alles am Stück natürlich! Eine solche sportliche Leistung erreicht man nur mit Disziplin, mentaler und körperlicher Fitness sowie einer großen Portion Motivation. Ganz nach Edmund…
E-Coaching – Seien Sie der Autor Ihres eigenen Coachingprozesses! Es gibt immer mehr Menschen, die zwar Interesse an professionellem Coaching haben, aber aus den unterschiedlichsten Gründen die Praxis eines Coaches nicht (immer) persönlich aufsuchen möchten oder können. Das ist zum Beispiel dann der Fall wenn der Coach der Wahl in größerer Entfernung ansässig ist, wenn eine gewisse Distanz erhalten bleiben…
Alle Jahre wieder überlegen wir uns zum Jahreswechsel oder zum Geburtstag gute Vorsätze für das nächste Jahr. Glaubt man Umfragen, dann gehören zu den Top-Vorsätzen zum Jahreswechsel Themen wie mehr Bewegung, gesünder leben oder auch weniger Alkohol zu konsumieren. Häufig bleibt es bei diesen Vorsätzen und die Umsetzung erfolgt gar nicht oder nur in den ersten Tagen des neuen Jahres.…